声音恐惧症 有什么克服的方法

声音恐惧实际也是恐惧症的一种，不要试图抗拒，这样会更严重，应该慢慢接受，和平相处，你慢慢发现所恐惧的<声音>没有什么可怕的，慢慢纠正看法，感觉还是不行，吃些安定片也可以缓解