每天喝一杯豆浆有什么好处或坏处？

豆浆营养丰富，适量实用是对身体有好处的，可以美容养颜，增加抵抗力。但是不要每天喝，尤其是不要喝不熟的，那样会闹肚子，严重的话会食物中毒以至死亡，而男士更不要每天服用，对精子不好，尤其是正准备要孩子的，每天服用会影响生殖能力的。适度就可以了，一星期二三次的样子。