护理头皮毛囊应该怎么做？

饮食方面、 1、尽量要少盐。 饮食如果吃得太咸，对头皮毛囊生长不利的，容易导致过早的脱发，所以平常饮食应该口味清淡一些比较好。 2、多吃富含维生素、氨基酸的食物。 头发长得好不好，全靠毛囊吸收营养物质，而维生素、氨基酸等就是促进毛发生长的很好物质，因此平常要多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含氨基酸的食物。 精神起居方面、 1、控制情绪，减少压力 要注意保持正常的心态，压力不要过大，如果经常的压力山大，就容易导致头部缺乏营养，导致大量的脱发等情况。 2、要早睡早起，保证每天有6--8小时的高质量睡眠