每天上班的上班族该怎样注意养生? 日期:2020-07-30 10:24:38 人气:1 每天上班的上班族该怎样注意养生? 每天上班的上班族一定要注意睡眠时间,晚上尽量不要熬夜,早睡早起,调整好作息。早餐一定要吃,白天多喝热水或者茶叶。