馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！

馒头吃多了，当然会长胖。 暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。 每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。 每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。 因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。 但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得