请问运动的意义是什么？

运动当然对人的身体很好，而且运动对人的身体好，还可以把身上多余的脂肪可以减掉，而且你人运动的话。身材会越来越好，身体也好，因为现在的人吃的好，如果不运动的话，对人的身体。会很不好的，所以现在人呢，很在乎运动，所以运动的人身体就越来越健康。多余的东西都能把它人体多余的东西都能把它减掉，所以运动就会有这些好处的，我说的怎么样