初学瑜伽者怎样练习盘腿打坐

正常打坐就行，放松点儿，保持平常心，别把瑜伽妖魔化，瑜伽重要的是身心平衡，保持轻松愉悦的氛围，会引导积极主动的探究式学习，加深对自己身心的了解，对深入了解瑜伽有很大帮助。