我17岁半，男生。想在暑假学点功夫防身，散打和擒拿手哪个相对而言容易学一点，还有哪个在实战中更有用

首先一个假期是学不到太多东西的，先要有这个认识，其次散打更加实用些但是需要长期实战训练，擒拿我更多的是在部队和武警那边见过，现实见到的不是很多所以不建议，如果真想学点东西麻烦把下面都认真看完，如果还要不明白的地方追问。 很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 散打是要靠大量实战来磨练的。 另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。 咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。