心理素质训练 我的心理素质很差 怎样 可以锻炼心理素质 我一遇到事情就紧张 怎样锻炼一下心理

心理素质，自然不是一天两天所能培养出来的。尽可能的去做一些平时想做却又不敢做的好机遇，只要敢迈出第一步，迎来的将是美好的明天。记住，不要求急，想一步登天，先制定一个比较能达到的目标，每次再在上面迈上一小步，或许半个月，半年后，你再来想及你当年那个遥不可及的目标时，却早已超于千里之外。（紧张？无非是你自己对于自己还不够自信，多做几次，熟能生巧后，自然来之坦然。）