怎样拒绝一个喜欢我而我又不喜欢她的女孩子同时又不想伤害她？

爱情是自私的，你不爱她就告诉她，被拒绝而伤心是难免的，但是反过来说，因为怕拒绝她使她伤心而不表明态度，对她的伤害会更深！给她一封信或短信，告诉她，谢谢她的爱，但不能接受她的爱，并且告诉她一个合适的理由。我想她会理解和接受的！