白天上班,晚上也睡不着觉该怎么办啊

日期:2018-12-22 00:16:25 人气:1

白天上班,晚上也睡不着觉该怎么办啊

可以适当运动运动,要是白天工作压力大,晚上临睡前可以喝杯热牛奶 稳定心神
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