清炒油麦菜是减肥的吗

油麦菜不仅营养丰富,而且确实具有减肥作用,来学习减肥效果好的清炒油麦菜的做法吧: 食材 主料：油麦菜 （500g） ?配料：油 盐 蒜末? 方法/步骤 油麦菜先用水泡起来，这样消毒 准备好的蒜沫 泡几分钟后，把洗好的麦菜捞出来洗净，沥水 把根部切成一片一片的，像窝笋一样 锅中放油，烧热后把油麦菜放进去爆炒 翻炒几遍后，放点盐 调味，然后就可以盛出盘啦