我有强迫症，每天都会无缘无故的痛苦 是不是只能自己克服

这是一种心理疾疾，关键还是要靠自己的心理暗示和自我调整，你怀疑事情是因为你不相信别人，不相信现实。
虽然我不是专业的心理医生，但我想说的是 你应该学会放下一切，不去想那些烦人的事，有时间多出去走走，去田野，去乡里。你还小，真心希望你能快点好起来。勇敢面对社会。