如何让自己快速静下心来不浮躁。 日期:2015-10-09 15:54:15 人气:1 如何让自己快速静下心来不浮躁。 建议你长跑40min, 因为人脑T细胞会干扰人的正常情绪,你长跑锻炼会慢慢的扼杀此细胞.试一试吧.