心理压抑应该怎么调节?

有点轻度强迫症状！症状比较典型！ 是不是工作上有什么压力没有释放出来，或者是对上司的言行过于敏感？ 主要做的应该是让他把心里的不痛快说出来！ 其实还是建议去看看心理医生的，心理问题并不是病，没必要忌讳，心里有困扰是很正常的。 和最亲的人有时候是说不出口的！