大学生心理健康如何自我维护

大学生心理健康如何自我维护 1、了解自己，接纳自己，肯定自己，不能有自卑的理念。 2、对自己的生活负责，不能过得随随便便。 3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 4、有自控能力，克服诱惑，活在现实当中。 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 6、对自己要时常鼓励增强自信心，能够建立良好的人际关系，并且注意锻炼身体，展现朝气活力。 7、学会思考，养成积极进取的学习生活态度，净化自己的心灵，追求和平的心境。 扩展资料： 大学生心理健康的预防的其他措施： 构建完善的大