我17想长高，每天喝多少纯牛奶好，睡觉前喝利于长高吗

睡前喝牛奶确实能够长高，不过要看你的骨垢线有没有闭合，闭合了的，是吃什么都长不高的。
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夜间是人体集中长个子的时间段，尤其对于青少年而言，好好利用夜间的时段，是长个子的关键。
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每晚睡前喝一杯牛奶，一方面可以起到促进睡眠的作用，让你睡得更香甜，睡眠质量更好，不容易做噩梦和惊醒，确保长个子的前提条件。
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一方面可以补充长