如何进行健康饮食选择

日期:2021-06-25 09:01:41 人气:1

如何进行健康饮食选择

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  • 一、用粗粮来代替米饭。米饭是南方人比较喜爱吃的,但是粗粮含的碳水要优于大米含的碳水,因为一个吸收快,一个吸收慢,所以我在这里推荐粗粮。

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