什么是武术中真正的放松

日期:2022-01-23 01:27:29 人气:1

什么是武术中真正的放松

心理不紧张,不参与发力的肌肉群不紧张,并且发力的肌肉只有在发力的时候才发力,做到这样,就是真正的放松。
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