为什么说金属是金属原子组成的？不是金属离子和自由电子吗？例如铜，为什么网上都说铜是铜原子组成？

不是“网上都说铜是铜原子组成”，事实就是：铜是铜原子组成；
这个事实可以在电子显微镜下看到。也有很多照片。
金属原子态最为稳定。