异地恋男朋友说不想耽误我，要冷静一段时间，想分手，我该怎么办？

你也说了，他有些自卑，对你们的未来没有信心，这就是最大的问题。 你现在要做的，就是让他相信你们有美好的未来，让他有面对爱情中困难的勇气，这是最重要的。