一般食物多久能消化

食物消化时间表 食物消化时间表是指人们所吃的每种食物都有一个消化时间，由此列成的表格。吃消化时间长的食物较容易抗饿，而吃消化时间短的食物就比较容易挨饿。 中文名 食物消化时间表 实质 人体消化时间的列表 作用 让人在不同时间摄取不同的食物 词条类型 生活词汇 快速 导航 时间表 抗饿妙招 能量营养物 作用表现 常有人抱怨刚吃完就饿了；又有人后悔吃完肚子老是胀鼓鼓的。这是因为，不同食物需要的消化时间不同。利用不同的“食物消化时间表”，能帮自己选好食物，让肠胃轻松。 时间表 食物 时间 原因 水果 3