大学生增进心理健康的方法有哪些

一是要有明确的目标，至少大学四年 ，你要完成一些什么事情要清楚。 二是要有一个健康的身体，有规律的运动，更加能让你有一个健康的身体，阳光的外表，一颗火热的内心。 三是要有一群好伙伴，互相交流，互相陪伴，互相鼓励。 四多看看积极心理学，培养积极的思维方式。 五多跟有社会阅览的人交流，看看他们的人生之路，看看他们的努力方向和人社轨迹。