一个女孩 18岁 身高1.63体重130斤生来就是大骨头架子人 适合多重？好减肥吗 求解答？

嗯，100斤来说差不多，不过你这个年纪还会长高，建议你还是先长高再减肥吧。每个人对减肥的定义不一样，你自己觉得很胖，但是别人已经觉得你很瘦了，所以这个东西还得你自己去把握吧。减肥关键是看你的毅力有多大，管住嘴，迈开腿，就是你减肥的开始。