男人如何让自己身体越来越健康？

其实很简单，但是大多数人做不到。首先是吃的问题，尽量不饮酒，不经常性的大鱼大肉。要一日三餐定时定量，尽量做到，饮食种类多样性，多吃绿叶蔬菜，杂粮，新鲜水果。每天一杯牛奶，每天一个水煮鸡蛋，晚上7点以后尽量不要进食。其次是锻炼，每天快步走5000步，尽量不要坐着超过三小时。保持心情愉快，不要有压力，不要生气。这样下来你的身体将会越来越健康。