谈大学生如何进行心理健康维护??

首先,要找出导致心理疲劳的原因,比较多见的 如学生:学习有偏科现象,学习有困惑,自我感觉学习紧张,学习方法错误,同学关系紧张,对老师误解,对家长有代沟（与教师,家长沟通不够）等.成人:家庭不和,人际关系紧张,工作不顺利,身处逆境等. 一,针对这些原因去探求合理的解决方法,放下思想包袱,减轻心理压力;如果一 时找不到解决的办法,也应尽量采取一些回避措施,尽可能先将那些恼人的事情丢开,待心理平衡之后再作考虑. 其次,要学会自我调节,无论是谁,生活中总会遇到许多不顺心的事情,产生一些心理上的压力.每