虽然很困,很累,但就是睡不着,怎么办?

日期:2019-04-19 09:15:55 人气:1

虽然很困,很累,但就是睡不着,怎么办?

这可能是自己心里的压力较大,可以选择缓解一下自己的压力,或者是让自己喝一杯牛奶,这样的话有助于睡眠。
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