吃菜花补什么

菜花的营养全面，肉质鲜嫩，吃起来口感鲜美，因为菜花非常的容易被人体消化和吸收，所以，平常消化功能不好的人，尤其是体质弱的老年人朋友，平时应该多吃些菜花，能够起到很好的养胃的功效
1菜花里面含有丰富的蛋白质糖分，和大量的维生素和微量元素，尤其是钙和铁的含量丰富，这些物质能够很全面的为人体提供营养和能量，保证人的正常生命活动。
2菜花在保证了人体均衡营养的同时，对人体的解毒功能有很大的帮助，增强人体的抵抗