刚开始健身减脂。10天左右。为什么会蹲下站起来会头晕。

这是因为人体长时间蹲着或坐着，突然起来的时候，全身血液迅速流向腰部，腿部，导致大脑暂时性供血不足，这症状称为直立性低血压或体位性低血压。
为避免这种情况的发生，长时间蹲着或坐着，不要猛地一下站起，动作要缓慢一些。