我手臂上，腿上全是鸡皮疙瘩咋办呀

一直都有是吧 那就是鸡皮了 注意养成好的生活习惯 多喝水，要注重给肌肤补水 洗澡以后要点滋润的乳，洗澡时候可以轻轻搓一搓去角质 不要用清洁太强的的沐浴露，要不皮肤会发干 每天可以用贝露芙，早晚2次，28天就好了。 在饮食上可多吃一些有维A的食物。 有就是避免肌肤曝晒在阳光下，注意下防晒的措施， 注意小点点是不能拿手去扣的。 坚持就可以去掉这些难看的疙瘩的