靠控制饮食减肥瘦了6斤后，为什么怎么减都没有反应了，体重也一直没下降，什么情况啊

控制饮食之所以能减肥是因为你的控制饮食之初能量的摄取小于能量消耗，所以必须消耗储存的糖原，以及脂肪来维持你的正常生理功能和日常活动所需能量。糖原的消耗是很快的， 但补充起来也很快。所以减一两公斤很容易，反弹也容易。同时能量消耗和人们的饮食，体重都是正相关的。 当你控制饮食一定时间后， 一方面由于体重下降，基础代谢会下降，另一方面， 由于身体预防饥荒的应激反应机制启动（身体自身并不知道粮食富足），从而减少能量消耗。 二者合二为一， 总体消耗的能量要比减肥前的小很多。当摄取的能量等于消耗的能量时，你的身体达到