吃什么水果养生

　　水果养生 　　大脑 　　过度用脑??香蕉　 　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 　　头发 　　头发干枯、分叉??鳄梨 　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂??油(油食品)酸，对干枯的头发有特殊功效。 　　眼睛 　　过度用眼??番木瓜　 　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼