只要一熬夜第二天怎么睡都觉得难受，这是什么原因？

首先是人的生物特性，人类都是习惯晚上睡觉，白天工作的，白天很难像晚上睡得一样熟，这是自古以来人类形成的一种生物本能和机制，人类不像猫头鹰和猫，晚上熬夜，白天能睡的非常踏实。 第二，熬夜之后，你的大脑会变得非常兴奋，我们的身体和大脑都处于非常疲惫的状态，这个时候大脑作为指挥官，为了缓解疲劳，提供给身体额外的能量和动力，就会刺激中脑边缘的多巴胺系统，分泌多巴胺。那么多巴胺是什么呢？它是一种可以让我们感觉到快乐的神经递质。熬夜过后第二天，你都处于非常兴奋的状态了，怎么还能睡得舒服呢？ 第三，可能你身体有