适合娇小女生的爱好,最好是体育运动

日期:2013-02-23 23:36:51 人气:1

适合娇小女生的爱好,最好是体育运动

楼主,您好!适合您的有韵律操、健美操、瑜伽、慢跑、羽毛球。适合您的最好是慢跑和瑜伽吧。跳舞很累的,建议不要学。慢跑,很好的有氧运动,而且是全身有氧运动,对小腹,腿部、胳膊减肥很有效,边跑,边听音乐,一般一首歌3分钟左右,找十首喜欢的歌,听完了,也跑完了,挺不错的。瑜伽也很不错。这两项既可以健身又可以减肥。当然啦,营养也很重要哦。楼主,多吃些含钙高的食物和多吃水果蔬菜。你会长高而且漂亮的。也祝你越来越漂亮,快乐。元宵快乐。望采纳。谢谢啦!
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