长痘痘可以吃鸡肉吗

长痘的话少摄入油脂、辣椒，但是人体必需得摄入肉类，鸡肉是白肉，含有大量的蛋白质，几乎不含脂肪，又能补充蛋白质、锌、铁等动物食物营养，所以放心吃。 只是有个前提，你要是吃什么麻辣鸡、烤鸡这种，那长痘就不可避免了