控制不住自己情绪，生气时会自残什么病

可能一些善良的人 生气了不愿意去伤害别人 就会自残 有些生气了 会用头撞墙 会用手打石头 或许这是一种发泄情绪 冷静下来我们或许得 好好想想 为什么发脾气 值得吗？ 不发脾气也这样 必要得时候还是要发脾气 只是我们如何减少和控制自己得发脾气得数量 多看看书 看看蓝天 爬爬山 与人交谈