益生元跟益生菌有什么差别？修正餐前伴侣怎么样

它们的作用都是调节肠道菌群，不过益生元是促进肠道有益菌的生长，益生菌是增加有益菌的数量。像肠道菌群失调的话，可以试一下修正餐前伴侣