不想运动，怎么减肥啊？

不吃晚饭，我给人说过很多次，包括我自己现在也在用这个办法。 坚持了大半年，瘦了近四十斤。 事实上，咱们不考虑事情真假，从逻辑角度出发，你中午吃完饭，就算你一点，第二天早饭，算你六点，这就是将近十八个小时。 十八个小时不吃饭，你觉效果会不会强？ 而且这其中你的睡眠时间还有8到10小时，真正饥饿感，只有几个小时不到，在这种情况下，身体由于睡眠的关系，不会给胃带来更大得负担，还能减肥。 所以不吃晚饭，绝对是最简单轻松得减肥方式。