我14岁上初一，身高170CM. 体重140斤，我想减肥怎么办？

日期：2015-03-30 19:56:34 人气：1

晚上10点睡觉，建议不要熬夜，脂肪会烧掉，早餐喝温蜂蜜水，晚餐多吃青菜，和辣椒，尽量让自己流汗，祝你减肥成功