月经不调怎么调理？

月经不调是女性常见经期症状，月经不调常见痛经、月经量多、月经伴血块、经期提前或延迟等症状，其中月经不准时会为女性朋友的日常生活带来诸多不便，那么怎样调理才能让“大姨妈”更准时呢？建议平时多喝些筋巢暖舒茶，中草药配方有着化淤调经以及清肝解郁的作用。还不妨试试以下这6种食物吧，有很好的调经养血功效哦！ 　　月经不调多吃这些食物 　　1、月经不调多吃乌鸡肉 　　乌鸡有补虚劳赢弱、滋阴养血的功效，是适合女性的上佳补品，尤其对月经不调、白带增多等妇科症状有很好的调理效果。 　　2、月经不调多吃羊肉 　　羊