想减肥可是没有毅力坚持怎么办啊？

大多数人刚开始决定减肥的时候都激情百倍，结果没坚持几天就不再去了，这就是和没毅力有关系，还有的人天天吵着说要减肥，说得周围所有人都知道她要减肥了她还没有开始，总是以各种借口，各种理由来为自己开脱，要么就是今天太累了，要么就是今天要加班，每次都说要少吃点，但是一到吃饭的时候就想，今天先不减了，明天再开始，还会安慰自己，才一次多吃而已，没多大影响的，结果那些肥胖其实都是自己一口一口的吃进去的……如果你一直这样，那你永远都减不了肥了。 找一个志同道合的朋友，每天陪自己一起减肥，这样还可以互相