如何客观评价心理技能训练的效果

用量化指标评定心理技能训练的效果可使运动员得到及时的和明确的反馈，这是维持和提高心理技能训练动机的一个关键。没有这种反馈，很难长期坚持心理技能训练。量化的评定指标主要有主观体验性的、生理的、生化的、行为的和比赛成绩的指标。用比赛成绩作为评定指标应十分谨慎，因为影响比赛成绩的因素不但很多，而且可能有交互作用。如果由于条件限制，无法采用实验手段和统计方法隔离或控制其他因素而纯化心理技能训练的效应，在这种情况下，把心理技能训练和比赛成绩作为一因一果就会有极大的必然性。取决于运动员的自觉积极性，如果他们不相信心理