体力不行怎么办，一?锻炼久就受不了了

您好，锻炼是一个长期的事情，讲究的是循序渐进的过程。您刚开始的时候可以先采取小运动量的锻炼，等到身体逐步适应了过后再慢慢的加大运动量。只要您能坚持锻炼，我相信您的身体一定会越来越好的！