现在的养生节目哪个比较实在一点？

现在讲养生的节目挺多，其实养生这个东西都看你自己，像宋一夫讲的那种方法便宜实用的也有，不过少，看你喜欢谁讲的了，你可以看看人间晚晴，宋一夫也在这个节目讲，有时候一些个其他医院的专家也来讲，方法也挺实用的