20岁出头老是动下就累的狠就想睡觉贫血面黄肌瘦老吃不胖。该补些什么？或者吃些什么？

日期：2014-04-20 08:16:14 人气：1

呵呵您的身体素质太差了，总是感觉累那是肝脏的负担很重所以感觉很乏力，应该吃点B族保肝，平时吃超市的零食多不多啊？还有就是您气血太差平时多吃大枣和桂圆，您的消化系统应该也不是很好所以吃不胖呵呵应该合理规律的饮食。面黄肌瘦是严重缺乏蛋白质。采纳哦