一千米跑步测试之前喝红牛有没有用？要准备些什么？本人不善于长跑。

有一定作用的。但是值得注意的是，运动型饮料并不能够即饮补充能量，需要提前3-5个小时饮用，且不可过量。长跑测试前需要保证充足睡眠(非常重要！！！)就我个人体验而言，如果没睡好去长跑的话，太阳穴会疼痛，会恶心发晕，那么测试结果肯定不如睡眠充足状态下的好，再一个就是跑前喝少量水润润喉，跑步的时候会舒服很多，特别是北方秋冬，亲测有效。