费斯汀格法则告诉人们一个什么道理?

【费斯汀格法则】告诉人们“能帮助你的不是他人，而是你自己”。
什么是费斯汀格法则
费斯汀格法则是指美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）的一个很出名的判断：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。也就是说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格法则的释义
究竟这个法则是怎么印证的呢？费斯汀格举了这样一个例子：
一位叫卡斯丁的男人，早上起床后洗漱时，随手