男的19岁还可以在长高吗？每天做什么运动有助于长高？？？

还可以，多做一些引体向上等把身体掉在空中的运动，可以长高，但是其实基本上所有的运动都有助于长高，因为运动时生长激素的分泌，要比平时高得多。