我这算不算是心理疾病啊

对他人的看法过度敏感，不是不自信，是自卑。 但是你不是对于所有的问题都自卑，对于某些问题会有非常强烈的自卑。 比如外貌，比如家庭，害怕因为一些问题导致结果不完善，所以就会逃避，不敢面对。 总希望自己能展示给他人一个完美的自我，你有自卑情结，但是又追求完美，这些都是不合理的认知，会让你觉得很累很矛盾。当你遇到挫折时更会加重你的自卑。 没有人是十全十美的，人都有所缺点。不要要求自己完美，在外面尽量放轻松，出门直接检查一边自己的着装没有问题，在街上就不用去想那么多，当产生这些想法的时候就对自己笑笑，