我有病态心理。怎么办！

　　我个人认为你只是过于苛刻的要求一切，就是完美主义者！你认为一切新的就必须完美，要学就必须认真而且一定要学的仔细学的优秀！ 　　完美主义者我曾经也是，我那个时候什么都要求有些严格，无论是对自己还是对别人，对事对物都是！比如我喜欢的东西我就必须让它同新买的一样不许有一点点瑕疵，否则心里特别难受！但...你想这种生活你能生活在社会中吗？所以我强迫自己，比如我原来很喜欢洗手（当然不是洁癖或者像强迫动作中的洗手，只是爱干净。）我就规定自己比如半天才能洗一次，或者只能吃饭的时候去洗手，碰了什么之后不要去洗手